情绪，是我们感受自己最重要的部分，也是我们理解自己的入口。终究，我们都无法抛弃情绪独自活出自己，如果你离它太远了，它总会找到机会拉你回来。
所以，当一个人真的想过得好，不只是想活出一个表面更好的样子时，就需要更多去接纳和理解自己的情绪，让那些无法表达出来的情绪，被自己识别和看见。
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